平日はなるべく家事をしたくない！
ということで手間をかけずに低カロリーで美味しいご飯を食べられる「冷凍弁当 おふくろ御膳」を買ってみました！
低カロリーながらも意外とガッツリ食べられて味もしっかりしていました。
- 毎日家事に時間をかけたくない
- カロリーを調節したい
- 美味しいおかずを食べたい
このような人には冷凍弁当はおすすめです！
コスパ良くて低カロリーなズボラ人間の食事
最近母が入院していました。その間に毎日仕事をしていて帰ると時間がないので、毎晩家族の食事を用意するのは難しいと判断し
平日だけはなるべく家事をしたくない！（できない）ということで冷凍弁当を買うことにしました。
以前は「まごころケア食」さんの冷凍弁当を購入して、
とても気に入っていたのですが他のお弁当も食べてみたいのと、私より多く食べる弟の分も必要ということで
まごころケア食よりも「ガッツリ」めな「ベルーナ おふくろ御膳」を買ってみました！
冷凍弁当はレンジでチンするだけで食べられる気軽さも嬉しいですが、
低カロリー・塩分少なめということで栄養面でも自炊や外食をするよりも調整が簡単ということも便利です。
ベルーナ冷凍弁当 おふくろ御膳
購入したのはこちらの「ベルーナ冷凍弁当 おふくろ御膳」です。
送料込みで約1万円（20食）、楽天のポイントアップ期間に買うともっとお安く買えます。
まごころケア食とほぼ変わらないコストで買うことができました。
ラインナップは10種類×2の20食
お弁当のおかずラインナップはこちらの10種類です。
20食分だと10種類×2食ずつということになっています。
今回は弟と私が食べる予定でしたので毎日同じおかずをそれぞれ食べることができたのでケンカにならずに済みました。笑
ラインナップを見てみると、冷凍弁当にしては「ガッツリ」してる！と思いました。
まごころケア食のお弁当はどちらかというと「低カロリー」「健康的」というイメージが強かったですが
こちらのおふくろ御膳は育ち盛りのお子さんでも満足できそうなメニュー！というイメージですね。
- おかずのみ（お惣菜のみ）なので、主食のご飯などは自分で用意する必要があります。
実際に食べてみた感想
特に美味しくてお気に入りだったおかずはこちらです。
実際に食べた何種類かを写真付きで簡単にレビューしてみますね。
チキンカレー
おかずのメインがチキンカレーということなので、ガッツリカレーライスを想像すると物足りない量かもしれないですが、やっぱりカレーって美味しいですね。
肉じゃが
肉にもじゃがいもにもしっかり味が染み込んでいました！
正直お肉はもっと入っていて欲しいと思いましたが美味しかったです。
ハンバーグデミソース
ハンバーグもしっかり味がついていて美味しかったです。
やっぱり肉は元気でますね。
白身魚の野菜あん
お魚のおかずもちゃんとあるんですね。
こちらも味がしっかりあり、満足できました。
副菜も食べやすくて美味しいですよ。
まとめ
こういう低カロリーの冷凍弁当ってどうせ味が薄いんでしょ？とか量が少ないんでしょ？と思われがちですが
どれも味付けはしっかりしていて、味が薄いということは全くなかったです。
本当におかずの味だけでいうと、男性やお子さん向けのガッツリタイプなイメージです。
女の私は十分に満足できました！
1食あたり約500円で平均347kcal
- 1食あたり約500円
- 平均347kcal
- 平均塩分約3.3g
1食で満足できるおかずの量が入っていて、レンジでチンするだけで食べられるのに「1食あたり約500円」は安い！
満足感はあるのに平均カロリーが347kcalという低カロリーさも嬉しいです。
白ごはんを追加しても1食500kcalぐらいで済ませられますよね。
物足りない人でもお味噌汁やスープを追加するぐらいで満足できるんじゃないでしょうか？
個人的には自炊するより、確実に食べ過ぎは防げますね。自炊すると作りすぎてしまうので。笑
冷凍弁当は手軽で保存が効く
- 長期保存ができる
- レンジでチンするだけで食べられる
冷凍弁当はとにかく長期保存できてレンジでチンするだけで食べられる手軽さが良いですね。
普段自炊をするご家庭でも、冷凍弁当をストックしておくと
疲れてしんどい時にサッと用意できますし
体調が悪くて買い物に行けない、という時でも通販で届けてくれるので嬉しいですよね。
ステイホームのお供にもおすすめ
冷凍弁当の注意点
- 発送に時間がかかる場合あり
- 冷凍庫にスペースが必要
- 主食（ご飯など）は自分で用意する
便利な冷凍弁当ですが、クール便で発送されるのでお店によっては到着に時間がかかるみたいです。
今回のおふくろ御膳の場合は注文から4日間ほどかかりました。
また、20食分などまとめて買う場合は冷凍庫にそれなりのスペースが必要なのであらかじめ準備しておくことをおすすめします。
ものによりますが、一人暮らし用の小さい冷蔵庫だと厳しいような印象です。
そして前述にもありますが、冷凍弁当はおかずのみなのでご飯などの主食は自分で用意しないと行けません。
ですがこれは逆に自分で食べる量を調節できるのでメリットでもあるかもしれませんね。
低カロリーに抑えたい人は主食をオートミールに置き換えたりできますしね！
我が家の場合は電子レンジで渋滞が起きないように常温で食べられるコンビニおにぎりを一緒に食べることが多かったです。笑
ズボラと時短とコスパのちょうど良い！がこれ
究極に食費を減らしたい！という場合は冷凍弁当より自炊をする方が絶対に良いと思います。
- 毎日家事に時間をかけたくない
- カロリーを調節したい
- 美味しいおかずを食べたい
このような人には冷凍弁当はおすすめです！
実際に食事のために買い物に行ったり調理をする時間や、栄養を考えることを考慮すると1食約500円で美味しいおかずを食べられるなら安くないですか？
ズボラと時短とコスパの「ちょうど良い」
ぜひ、気になる方・冷凍庫に余裕のある方は「ベルーナ冷凍弁当 おふくろ御膳」を試してみてくださいね。
コメント