病気・ヘルスケア

ズボラゆるライフ

フェイスシールドとkf94マスクを購入【レビュー】

ミュージカル観劇のガイドラインに従うために、自前のフェイスシールドと組み合わせて使えるkf94マスクを購入してみました! コスパよく快適に見れそうなものが買えたのでご紹介します! フェイスシールドとkf94マスク ...
病気・ヘルスケア

アシックスのレースチュールサンダルが可愛くて履きやすい!小さい靴サイズSSもあり【レビュー】

小さい足、ギリシャ型、リウマチ…。 となかなか気に入ったサンダルと出会えなかった私が、アシックスの素敵なサンダルと出会えました! アシックスのレースサンダル 小さいシンデレラサイズの足にも優しいア...
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睡眠改善・いびき対策グッズを試してみた【口呼吸防止・いびき防止】

子どもの頃から口呼吸でいびきなどで睡眠に悩んでいた私が快眠のために色々と試してみました。 独断と偏見で感想や効果をまとめてみましたので良ければご参考にしてください。 睡眠改善・いびき対策グッズを試してみた 私は子...
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旅行にも!ストレートネック対策のコンパクトな枕をレビュー【エムール 旅の友になる枕レビュー】

ストレートネックで枕難民な人、枕が変わると眠れない人に朗報です! コンパクトなのに自分で調整できる枕を買いました! エムール 旅の友になる枕 コンパクト!高さ調節できる!軽い!丸洗いできる! 私はス...
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リウマチ通院日。血管見えなさすぎて採血手こずる!アクテムラ6週間隔。

今日はリウマチ内科の通院の日です。🏥 何の役にも立たないですがたまには通院日のことを記録しておきましょう。(点滴中ひまなので片手でスマホで打ってます) 10年以上定期的にこんな通院日を送っています。 病院の受付システムの...
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快眠おやすみドームを自作してみた(100均フリーマルチパネル)

防音・遮光・保湿のために愛用していた快眠ドームを100均アイテムで自作してみました! 市販の快眠ドームの方が保温性は期待できますが、カスタマイズしやすい自作ドームもなかなか良いです。 快眠おやすみドームを自作し...
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頭皮クレンジングで皮脂臭を解消。おすすめアイテムとクレンジングオイルを使った方法。

頭皮の皮脂汚れや臭いに悩んでいましたが、頭皮クレンジングをすることで解消されました! 私が実際に使用したおすすめの頭皮クレンジングと、市販のクレンジングオイルを使った方法をご紹介します。 頭皮クレンジングで皮脂臭を解消 ...
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【レビュー】メディリフトを買って2年経過した感想と使い方のコツ(食いしばり対策)【ハンズフリー】

食いしばりによる頭痛や咬筋の凝りを軽減したくメディリフトを導入しました。 購入して2年使用した感想とレビュー。使い続けてわかった使い方のコツをまとめました! ヤーマンメディリフトを買って2年経過 食いしば...
ガジェット・家電

【ウイルス対策】スマホ用アルコールシート、使い捨てスマホクリーナーを使ってみた【除菌】

スマホがトイレの便座より汚い? なんて聞きますよね…コロナ禍だしウイルス対策にスマホも除菌して綺麗に保ちたい!という方におすすめなスマホの除菌シートを見つけたのでご紹介します。使い捨てできるので衛生面安心です! 使い捨てスマホ...
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体調管理、症状記録に使えるアプリ。時間とメモを同時に記録できるのが便利!【リウマチ】

コロナ禍で体調や体温を毎日記録している人も多いんじゃないでしょうか? iPhoneの無料アプリを使って簡単に体調や症状の記録ができるんです。 体調や体温、持病の症状などを簡単に記録できる便利なアプリをご紹介します。 体調...
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